tag:blogger.com,1999:blog-5802010499012302303.post2436824107455334596..comments2024-01-31T09:14:53.146+01:00Comments on Mama 48h na dobę: Nowa platforma wibracyjnaMama 24h na dobęhttp://www.blogger.com/profile/15532310267082632204noreply@blogger.comBlogger10125tag:blogger.com,1999:blog-5802010499012302303.post-71716683548834775992018-10-16T10:13:12.942+02:002018-10-16T10:13:12.942+02:00Witam.Też zaczełam przygode z tym cude.Dopiero od ...Witam.Też zaczełam przygode z tym cude.Dopiero od tygodnia uzywam regularnie 30..40 min dziennie w serjach po 10 min.No zobaczymy ....Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/00606206104945356357noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5802010499012302303.post-77031823716781329562017-03-16T19:00:36.115+01:002017-03-16T19:00:36.115+01:00Aha no tak, już ktoś przede mną pytał. Dzieki.Aha no tak, już ktoś przede mną pytał. Dzieki.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5802010499012302303.post-68639609744193254442017-03-16T18:59:25.280+01:002017-03-16T18:59:25.280+01:00Hejka Monia, a czy na platformie podniosły się poś...Hejka Monia, a czy na platformie podniosły się pośladki? Wiem, że biegałaś, ale właśnie jestem ciekawa czy platforma pomaga? Zawsze byłam bardzo aktywna, ale teraz muszę przystopować i ćwiczę na platformie- nawet czasem bolą mnie pośladki, ale czy się uniosą?<br />Będę wdzięczna za pomoc.<br />Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5802010499012302303.post-76164519068836017932017-02-22T09:15:05.099+01:002017-02-22T09:15:05.099+01:00Myślę, że to zależy jak się ćwiczy i jakie ćwiczen...Myślę, że to zależy jak się ćwiczy i jakie ćwiczenia się wykonuje. <br />Jak ćwiczyłam to starałam się napinać mięśnie pośladków i ud. Efekty były. Nie są to jednak tak wielkie efekty jak na reklamach ;) Jednak są!<br /> Może to też zależeć od stanu mięśni naszego szanownego tyłka przed ćwiczeniami na platformie :) Nie znam się na tym, więc to są moje prywatne przemyślenia i domysły. <br />Powiem tak... nie lubię ćwiczyć ;p te zbędne kg i cm zrzuciłam na platformie! Jednak zdaję sobie sprawę, że ćwicząc "normalnie" wyrzeźbimy lepiej nasze ciało. Najlepiej podniósł się tyłek jak co drugi dzień biegałam. Niestety niezbyt długo biegałam, bo mi się później już nie chciało. ;p hahaha Mama 24h na dobęhttps://www.blogger.com/profile/15532310267082632204noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5802010499012302303.post-43169978345558249572017-02-19T10:07:41.466+01:002017-02-19T10:07:41.466+01:00Ja mam platformę z Mango- ćwiczę na niej, ale sama...Ja mam platformę z Mango- ćwiczę na niej, ale sama nie wiem...<br />Czy pośladki Ci się na takiej platformie Moniko uniosły? Nogi zeszczuplały?Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5802010499012302303.post-3515214095051070992017-01-09T11:25:52.163+01:002017-01-09T11:25:52.163+01:00http://mama48hnadobe1.blogspot.com/2012/10/cwiczen...http://mama48hnadobe1.blogspot.com/2012/10/cwiczenia-na-platformie-wibracyjnej-ii.html <br /><br />pozdrawiam Monika :)Mama 24h na dobęhttps://www.blogger.com/profile/15532310267082632204noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5802010499012302303.post-8845205153708654162017-01-08T10:07:26.244+01:002017-01-08T10:07:26.244+01:00mam taka platforme jak na pierwszym zdjeciu i tera...mam taka platforme jak na pierwszym zdjeciu i teraz pytanie-czy Ty wykonujesz na niej jakies specjalne cwiczenia czy tylko stoisz?Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5802010499012302303.post-51237547903639047352016-11-01T10:03:16.353+01:002016-11-01T10:03:16.353+01:00Ogólnie obie platformy są dobre i ta z rączkami i ...Ogólnie obie platformy są dobre i ta z rączkami i ta bez. ALE wygodniejsza jest ta wielka z rączkami. :) Efekty są tylko w tedy gdy ćwiczymy często, najlepiej co dziennie, lub 2-3 dni i 1 dzień przerwy :) I czas- dopiero jak ćwiczyłam powyżej 30min były efekty. To oczywiście nie od razu, bo organizm musi się stopniowo przyzwyczaić do wibracji :) Powolutku zwiększałam czas i prędkość. Mama 24h na dobęhttps://www.blogger.com/profile/15532310267082632204noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5802010499012302303.post-17538816153665258122016-09-09T12:10:18.688+02:002016-09-09T12:10:18.688+02:00Powiedz kochana jak ćwiczenia po tej 2platfirmienc...Powiedz kochana jak ćwiczenia po tej 2platfirmienczy byłaś zadowolona i tp.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/09091065747130081689noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5802010499012302303.post-53017065962488652932016-09-09T12:10:06.835+02:002016-09-09T12:10:06.835+02:00Powiedz kochana jak ćwiczenia po tej 2platfirmienc...Powiedz kochana jak ćwiczenia po tej 2platfirmienczy byłaś zadowolona i tp.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/09091065747130081689noreply@blogger.com